Het is een zonnige zaterdagmiddag en je zit gezellig met je vriendin in de tuin bij te kletsen onder het genot van een lekkere cappuccino. Niks aan de hand….totdat ze je verteld dat ze deze zomer op vakantie gaat met haar gezin, naar Spanje, twee weken lang, lekker naar de zon. Je hoort haar aan, ze is helemaal enthousiast. Je probeert ook enthousiast te reageren en dat lukt je best goed, maar jij voelt een enorme knoop in je maag, want je zal dat ook wel eens willen, maar je leeft al twee jaar van een minimum budget omdat je schulden aan het aflossen bent. Het is echt niet zo dat je het ze niet gunt, nee helemaal niet. Het is alleen dat je het zelf ook graag wilt.
Is dit herkenbaar voor jou? Dat je je af en toe zo voelt? Dat het groene monster bezit van jou neemt? Dat is helemaal niet erg, het is juist heel menselijk.
Iedereen heeft wel eens last van jaloerse gevoelens en dat is niets om je voor te schamen ,maar is juist heel menselijk!
Wat is nu eigenlijk jaloezie en hoe kun je je hiermee omgaan? Daar gaat deze blog over.
Jaloezie
Niet te verwarren met afgunst. Bij jaloezie wil je graag wat de ander ook heeft, maar je gunt het die persoon wel. Bij afgunst wil je ook hebben wat de ander heeft, maar gun je het die ander ook niet.
Een beetje jaloezie is dus menselijk, iedereen heeft er wel eens last van. Jaloezie komt vaak voor bij mensen die het gevoel hebben niet goed genoeg te zijn. Het hoeft trouwens niet negatief te zijn, het kan je juist ook kracht geven om te gaan voor wat je wilt. Als je er namelijk last van hebt,kun je gaan denken, nu ben ik er klaar mee!
Maar wat kun je nu doen om jouw groene monster te temmen?
Ik heb voor jou 5 tips.
1: Vergelijk jezelf niet met anderen, dat zorgt alleen maar voor negatieve gevoelens. Richt je op jezelf en wat jij wilt.
2: Onderzoek waar je jaloers op bent.. Wil je echt wat die ander doet , heeft of is? Zoja….hoe zou je dat kunnen bereiken en is dit realistisch?
3: Praat erover met een goede vriendin, collega of familie lid die je vertrouwt. Het kan enorm opluchten en het kan ook helpen om dingen vanuit een ander perspectief te zien.
4: Wordt jouw jaloezie getriggerd door wat er op sociale media gedeeld wordt? Bedenk dan dat ze alleen maar de leuke dingen delen en niet de tegenslagen of verdrietige dingen, die ze ook echt wel meemaken. Niets is wat het lijkt! Verwijder desnoods de socialmediaapps ( tijdelijk) van je mobiele telefoon en kijk wat het met je doet. Grote kans dat dat een positieve invloed op je heeft! Kan het je echt aanraden dat uit te proberen. 😉)
5: Ben je jaloers op iemand uit je naaste omgeving? Geef dat dan aan, praat erover. De kans is groot dat ze juist begripvol reageren. Misschien zijn ze ook wel een beetje jaloers op jou, wie zal het zeggen!
Mijn eigen ervaring met jaloezie
Ik heb zelf ook last gehad van jaloerse gevoelens toen ik financiële problemen had, gelukkig liggen die ver achter mij. Wat mij geholpen heeft is me focussen op de dingen die ik wel had en waar ik dankbaar voor was. Ik probeerde er het beste van te maken met de middelen die ik had. Het is een cliché, ik weet het, maar het heeft me wel geholpen. Ik ging ook visualiseren over hoe mijn leven eruit zou zien als deze situatie voorbij zou zijn. Ik werd daar altijd heel blij van. Het is iets wat ik nu nog steeds doe.
Dit waren de tips die ik graag met je wilde delen. Ik hoop dat je er wat aan hebt.
Ben jij wel eens jaloers of juist helemaal niet?
Ik ben benieuwd naar jouw reactie!
Tot de volgende blog. Laat je me even weten wat je ervan vond?
Zou ik super leuk vinden! 😉)
Voor nog meer tips over alles wat met geld en mindset te maken heeft, kun je mij volgen op Instagram: @time4happiness.nl
Bronvermelding: Flair NR 17, mei 2023
Reactie schrijven